Qu'est-ce que l'hypnose

Chacun a pu faire l'expérience d'un roman dont la lecture consciencieuse permet de nous évader, ou celle d'une suspension hors du temps à force de contempler le mouvement des vagues, etc. En bref, chacun a pu faire l'expérience d'un état de conscience modifiée (différent donc de l'état de veille habituelle). L'état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement.

Faire de l'hypnose avec un praticien, c'est reproduire intentionnellement cet état de conscience modifié avec un objectif qui varie selon le cadre déterminé (détente, soin, évolution personnelle…).

L'état hypnotique étant la reproduction d'un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès.

Les applications de l'hypnose

Les principales indications de l'hypnose concernent : le traitement de la douleur aigüe et chronique, le traitement de l'anxiété, l'arrêt du tabac, la perte de poids, l'aide à la concentration et à la potentialisation des motivations... 

Ajoutons que L'hypnose est la situation où la personne en état hypnotique peut percevoir autrement sa réalité et ainsi modifier la façon dont il la perçoit et la vit. 

Peut-on être hypnotisé sans le vouloir ?

Il est impossible d'être hypnotisé sans que l'on autorise que cela se produise. L'hypnose n'est en effet pas un don que l'on pourrait imposer à l'autre, mais un contexte où l'on entre en état de conscience modifiée lorsqu'on perçoit que cela peut être son intérêt de le faire.

En revanche, si l'on ne peut pas entrer en hypnose alors qu'on s'y oppose, il est possible d'entrer en hypnose spontanément, lorsque le contexte s'y prête (comme un moment de contemplation du rythme des vagues, par exemple).

L'hypnose est un mode de fonctionnement de notre cerveau, provoqué par différents moyens. Lorsque quelqu'un entre en état d'hypnose, son esprit fait abstraction de tout ce qui l'entoure. L'hypnose provoque chez lui une hyperréactivité et une hypersensibilité à la parole de l'hypnotiseur.

Ainsi, le patient perçoit les choses plus largement, dans leur ensemble et avec un certain recul. Une fois sa sensorialité augmentée, le patient peut se confronter plus facilement à ses problèmes et les résoudre, calmer une peur, modifier ses perceptions ou modifier un comportement qui ne convient plus à sa vie.

Hypnose et douleur

L'hypnose est un outil complémentaire, il permet entre autre de modifier votre perception de la douleur. 

A l'origine du message douloureux se trouvent des récepteurs spécialisés disséminées à la surface de la peau et dans la plupart des organes : les nocicepteurs. Leur fonction est d'envoyer au cerveau un message nerveux identifiant un dommage potentiel. Par exemple, lorsque nous posons la main sur une plaque brûlante, les nocicepteurs sont stimulés et envoient un message véhiculé par des nerfs, eux aussi spécialisés, qui remonte le long de la moelle épinière vers le cerveau. Jusque-là, il ne s'agit pas encore de douleur mais d'un simple message nerveux informatif appelé « nociception ».

Quand il arrive au cerveau, le message est interprété (localisation, importance, sensation) et modulé en fonction, notamment, de la lésion, de l'état émotionnel, des souvenirs, des expériences précédentes de la douleur ... et de l'environnement social et familial. C'est au terme de cette modulation que le cerveau décidera si le dommage subi doit être considéré comme grave ou non, s'il doit entraîner une réponse particulière (fuite, défense, cris, pleurs…). Et c'est sur cette "interprétation" que l'hypnose est efficace.

Voici la définition de la douleur : la douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, associée à, ou ressemblant à celle associée à, une lésion tissulaire réelle ou potentielle.